Clases
Hatha Yoga
En estas clases, se practican minuciosamente las diferentes asanas, con sus adaptaciones, así como con una amplia y detallada explicación de cada una de ellas.
Pongo especial interés en el trabajo minucioso que conlleva la práctica en cuanto a ejecución de las posturas, funcionamiento y dinámica de clase. Sin olvidar el aspecto más sutil que lo acompaña.
En cuanto a la Respiración, aprendemos a utilizar el Pranayama para introducirlo en las secuencias y así poder obtener un mejor conocimiento de esta magnífica herramienta y, por lo tanto, disfrutar de un mayor rendimiento y sobretodo experimentar un mayor equilibrio y plenitud integral, a todos los niveles.
Mis clases son muy variadas, desde Hatha Yoga Clásico, Yoga Vinyasa y Yin Yoga, introduciendo la filosofía del yoga en cada clase.
Una vez al mes hago los Domingos de Yin Yoga & Ho'oponopono.
También, tengo Clases Online.
Meditación
En todos las clases terminamos con una relajación o meditación., aunque en la clases de los viernes la meditación dura más tiempo.
Prácticamos distintos métodos de meditación para que el alumno conozca las distintas modalidades y pueda escoger la que mejor se adapte a él en su vida diaria.